शोध में कह गया है कि यहां तक कि सिर्फ चलना ही शरीर के लिए एक रामबाण इलाज है. अच्छी खबर यह है कि वेट-बेयरिंग व्यायाम, चलने सहित, ऑस्टियोपीनिया, ऑस्टियोपोरोसिस और फ्रैक्चर की संभावना को कम करने और हड्डियों के घनत्व को बनाए रखने में मदद कर सकता है। https://dalton2b8c8.eedblog.com/19973377/helping-the-others-realize-the-advantages-of-हर-द-न-प-दल-चलन-क-स-व-स-थ-य-ल-भ-ज-न