{التعليم. |متى يكون تدليك الراحة الخاص بك حول، أنت ينبغي تكتسب الفرصة لـ الاسترخاء و اشرب الكثير من ماء للمساعدة على التخلص من السموم التي يحفزها التدليك. توجه من الكافيين و المشروبات الكحولية ، التي قد تكون تجفيف ، و تفترض تحتاج المرحاض أكثر بكثير من عادي. |الأفضل والأكثر https://penzu.com/p/56791350c09809b8