避免進食深夜。 尋求 吃 晚餐 之前和快速 14-十六 小時 直到最後早餐下一個 早晨。 研究 提議僅如果你是最活躍且提供你的消化過程 冗長 分裂 日復一日 可能 協助 控制 體重。 您的飲食樣本提供能量和營養 需要 協助您的整體績效 重要 。 您 嘗試過駕駛您的汽車 一百英里在靠近-空水箱附近？它只是不會 工作。 相同是真實，為你的整個身體 發揮作用 正確。|極端腹部身體脂肪，或內臟身體脂肪， 確實是一個獨特地不安全... https://directorylinks2u.com/listings12695806/%E5%B9%AB%E5%8A%A9%E5%85%B6%E4%BB%96%E4%BA%BA%E6%84%8F%E8%AD%98%E5%88%B0%E6%88%91%E9%99%84%E8%BF%91%E5%81%A5%E5%BA%B7%E6%8C%89%E6%91%A9%E7%9A%84%E5%84%AA%E9%BB%9E