ماساژ را به مدت ۱۵ دقیقه و ۲ تا سه بار در هفته انجام دهید. مهم نیست پیمانه شما چه اندازهای داشته باشد، رعایت نسبت ۱ به ۳ سیاهدانه و عسل مهم است. سیاهدانه را نیمکوب کنید و سپس با عسل ترکیب کنید. نکته مهمی که در طرز تهیه معجون https://elliotfh0z6.blog5star.com/27259005/5-tips-about-فواید-ترکیب-سیاه-دانه-و-عسل-you-can-use-today