เลือกโปรตีนพืชที่ตรงกับวัตถุประสงค์ที่ต้องการ เช่น สารอาหารครบถ้วน บำรุงผิวพรรณและยังมีสารต้านอนุมูลอิสระ เช็กปริมาณโปรตีน พลังงานแคลอรี ไขมัน ว่าตรงกับความต้องการหรือไม่ กระชับกล้ามเนื้อ โดยเฉพาะ ต้นแขน ต้นขา ทำให้เนื้อเฟิร์ม ไม่เหลว ควบคู่ไปกับการออกกำลังกาย กลิ่นหอมรมควัน เนื้อผิวสัมผัสสู้ฟัน โปรตีนสูงจากถั่วผสมหลายชนิด มีวิตามิน และแร่ธาตุสำคัญ รวมทั้งสารต้านอนุมูลอิสระ ที่ช่วยป้อ... https://jeans372yqh7.blogrenanda.com/profile