Günde tek öğün diyeti, son yıllarda popülerlik kazanan bir beslenme türüdür. Bu diyet, gün boyunca tek bir öğün tüketmeyi ve geri kalan saatlerde su, çay, kahve gibi kalorisi olmayan içeceklerle oruç tutmayı içerir. OMAD diyeti, kilo kaybı hedefleyenler için etkili bir yol olarak değerlendirilirken, sağlık üzerinde de faydaları olabileceği https://manuelaukaq.mysticwiki.com/856776/one_meal_a_day_programı_bir_Öğünle_dengeli_yaşama