Al inhalar y exhalar a través de la nariz, los estudiantes se pueden tender en el suelo y poner un objeto sobre el estómago. La idea es observar el encumbramiento y la caída de este objeto para mejorar la atención. Apartarte de la pantalla y cambiar el enfoque ayuda https://pausas-activas-ojos14791.howeweb.com/29137337/pausas-activas-dinamicas-grupales-no-hay-más-de-un-misterio