เครื่องปรุงรส : เกลือ , พริกไทย , เครื่องเทศ และสมุนไพรบางชนิด โปรตีนดีอื่น ๆ เช่น เนื้อสัตว์ โยเกิร์ต ชีส สำหรับใครที่ยังไม่เคยรู้จักวิธีนี้ ใครที่กำลังอยากลองทานคีโต หรือคนที่พึ่งเริ่มหัดทานคีโต พวกคุณกำลังมองหาข้อมูลเหล่านี้อยู่แน่นอน ในบทความนี้เราจึงรวบรวมข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับการกินคีโตเจนิค (สำหรับมือใหม่) ที่ครอบคลุมครบทุกเรื่องเบื้องต้น จนต้องขอเรียกว่าเป็น. ข้อดีและข้อเสียขอ... https://miltonh074pvz7.wiki-jp.com/user