อ่านต่อ ประโยชน์ของถั่วเหลือง! ธัญพืชสารพัดคุณค่าที่คนรักสุขภาพห้ามพลาด เคยเป็นไหม ออกกำลังกายยังไงกล้ามก็ขึ้นแต่ช่วงแขนและหน้าท้อง แต่กล้ามเนื้อหน้าอกยังดูไม่ฟิต แอนด์ เฟิร์ม เหมือนส่วนอื่น ๆ นั่นอาจเป็นเพราะยังใช้วิธีออกกำลังกายที่ผิด ไม่ได้เล่นกล้ามอกอย่างจริงจัง แล้วถ้าอยากจะเพิ่มกล้ามอกต้องทำยังไงดี ตามมาทางนี้ กระปุกดอทคอมมีท่าออกกำลังกายสร้างกล้ามอกมาฝากครับ หรือสำหรับบางคนเป็น... https://paulo407tuv5.blogolenta.com/profile