Vitaminen en mineralen bestaan te vinden in voedingsmiddelen bijvoorbeeld groenten, appels, vlees en vis. Supplementen mogen echter geraken gebruikt indien de natuurlijke inname betreffende vitaminen en mineralen ook niet voldoende kan zijn. Vitamine D: Draagt voor met sterke botten en spieren. Zonlicht is een voornaamste bron over vitamine D, doch https://elliotziqw63063.lotrlegendswiki.com/1137503/supplementen_wat_je_moet_weten_over_hun_rol_in_gezondheid_en_prestaties