Evitar el exceso de cafeína y vino: Estas sustancias pueden afectar el sueño y aumentar los niveles de estrés. Terapia cognitivo-conductual: Ayuda a las personas a cambiar los patrones de pensamiento negativos y desarrollar formas más saludables de confrontar las dificultades. Cuida tu viandas, es esencial para que tu https://tarotbizum54297.bluxeblog.com/63973813/examine-este-informe-sobre-motivación-para-adelgazar