นำอกไก่ล้างทำความสะอาด เติมเกลือ พริกไทย ตั้งไฟเพื่อเตรียมย่างอกไก่ให้สุก วัยรุ่นซึ่งเป็นช่วงวัยกำลังเจริญเติบโตและต้องใช้โปรตีนเป็นพลังงานในการทำกิจกรรมต่าง ๆ มากกว่าปกติ เพราะว่าร่างกายกำลังเจริญเติบโต หาซื้อง่าย มีในร้านสะดวกซื้อทั่วไป ทูน่าเป็นปลาที่ได้รับความนิยมอย่างมาก ในกรีก โยเกิร์ตแบบไม่มีไขมันจะมีโปรตีนเป็นจำนวน ในไข่จะอุดมไปด้วยวิตามิน , แร่ธาตุ , ไขมันดี , การรับประทานอาห... https://haynesl296svv5.theobloggers.com/profile