خطوات التفكير العلمي: وسماته وتعريفه وأهميته في حياة الفرد يمكن أن يساعد التأمل واليوغا على تحقيق الوعي الذاتي، حيث يتم توجيه الانتباه إلى الذات والجسم والعواطف بشكل مركز وواعٍ. لذا، وفي كلّ مرّة تشعر بأنّ تصرّفًا معيّنًا في أحدهم يزعجك كثيرًا، اسأل نفسك قبل كلّ شيء: على سبيل المثال، https://tysonp5778.blogoxo.com/34308288/the-ultimate-guide-to-الوعي-الذاتي