A: โปรตีนเป็นสารอาหารหลักที่จำเป็นสำหรับการสร้างและซ่อมแซมกล้ามเนื้อ โดยเฉพาะหลังการออกกำลังกาย ร่างกายจะนำกรดอะมิโนจากโปรตีนไปสร้างเป็นเส้นใยกล้ามเนื้อใหม่ ทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรงและมีขนาดใหญ่ขึ้น ป่วยง่าย ป่วยบ่อย ไม่เว้นแต่ละวัน ต้องมองหาเห็ดหูหนูขาวแล้ว โปรตีน สารอาหารสำคัญที่นักออกกำลังกายต้องรู้ ในไข่จะอุดมไปด้วยวิตามิน , แร่ธาตุ , ไขมันดี , หากคุณกำลังมองหาเครื่องดื่มที่ช่วยเสริ... https://ericf173mmm1.techionblog.com/profile