การขาดโปรตีน อาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพ ดังนี้ อาหารที่ไม่มีประโยชน์ ส่งผลต่อสุขภาพอย่างไร ตรวจสอบความถูกต้องของข้อมูลโดย พลอย วงษ์วิไล ทำความรู้จัก โพรไบโอติกส์ แบคทีเรียดีที่มองไม่เห็น แต่ไม่ควรมองข้าม! เริ่มต้นง่ายๆ ด้วยการเพิ่ม อาหารที่มีโปรตีน เข้าไปในทุกมื้อ ไม่ว่าจะเป็นไข่ต้มมื้อเช้า สลัดอกไก่มื้อกลางวัน หรือปลาย่างมื้อเย็น พร้อมแทรกอาหารว่างที่มีโปรตีน เช่น นมหรือโยเกิร์ตระหว่างม... https://mitchf073mno2.blogoxo.com/profile