สรุป นมโปรตีนสูงมีผลต่ออายุที่สูงขึ้น ตัวอย่างอาหารที่มีโปรตีนสูง มีดังต่อไปนี้ คุณเคยรู้สึกสงสัยไหมว่าทำไมถึงออกกำลังกายมาหลายเดือน แต่กล้ามเนื้อกลับไม่โตสักที? หรือบางคนอาจจะเบื่อกับการกินเวย์โปรตีนแบบเดิมๆ ทุกวัน? ผู้สูงอายุ เนื่องจากร่างกายมีการสูญเสียมวลกล้ามเนื้อตามวัย นมที่มีโปรตีนเยอะจึงช่วยชะลอการเสื่อมของกล้ามเนื้อและเสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูก เคล็ดลับเลือกนมโปรตีนสูงให้... https://robertf185prq3.snack-blog.com/profile