เลือกโปรตีนอย่างชาญฉลาดเพื่อสุขภาพที่ดี พฤติกรรมการรับประทานอาหารเปลี่ยนแปลงไป โปรตีนหลายชนิดทำหน้าที่เป็นเอนไซม์หรือหน่วยย่อยของเอนไซม์ อย่างไรก็ตาม การบริโภคโปรตีนมากเกินไปอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้ เช่น ไตทำงานหนักเกินไป และได้รับแคลอรีมากเกินไป การรักษาสมดุลให้เหมาะสมถือเป็นกุญแจสำคัญในการรักษาสุขภาพให้อยู่ในระดับที่ดี และบรรลุเป้าหมายด้านการออกกำลังกาย ลำดับของกรดอะมิโนจะเป็นตัวกำห... https://carly840ddc7.empirewiki.com/user