تتعدد أسباب تغير المزاج لدى النساء، بما في ذلك العوامل الصحية والهرمونية والنفسية، وفقاً لمجلة "health and fitness line"، ومن بينها: يمكن أن يساعد الحصول على التوازن الصحيح من العناصر الغذائية ، بما في ذلك ما يكفي من الألياف والماء ، في الحفاظ على استقرار مزاجك. ممارسة الرياضة بانتظام: تساعد https://socialmediastore.net/story20803826/getting-my-%D8%AA%D9%82%D9%84%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B2%D8%A7%D8%AC-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A1-to-work