يمكن أن تؤدي التغيرات الهرمونية التي تحدق لها في جسم المرأة أثناء الحمل إلى توليد العديد من المشاعر لديها، مثل: القلق والضعف، بالإضافة إلى حدوث تقلبات مفاجئة في المزاج.[٤] تناول مكملات الكالسيوم: أظهرت الدراسات أن الكالسيوم يمكن أن يساعد في تخفيف أعراض الاكتئاب والقلق المرتبطة بالدورة الشهرية. تنظيم النوم عبر https://bookmarkmoz.com/story19936500/not-known-factual-statements-about-%D8%AA%D9%82%D9%84%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B2%D8%A7%D8%AC-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A1