صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و چالش‌برانگیز است. در این آموزش‌ها، شما را با موارد اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: درجه https://miriamdboc677051.blogofoto.com/67381421/یادگیری-اساسی-صخره-نوردی