แหล่งโปรตีนทางเลือก: สำหรับผู้ที่ไม่สามารถบริโภคเนื้อสัตว์ได้ในปริมาณที่เพียงพอ เวย์โปรตีนเป็นแหล่งโปรตีนทางเลือกที่สำคัญ ทานหลังออกกำลังกาย จะเป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุด เพราะกล้ามเนื้อหลังการออกกำลังกายหรือถูกใช้งานไป จะมีความต้องการให้โปรตีนมาช่วยเสริมสร้างและซ่อมแซมกล้ามเนื้อที่สึกหรอ สอบถามค่ะ การกล่อมท้องคอนท้องแก่ คืออารัยค่ะ ดีไหม โดยน้ำที่ใช้ชงสามารถเลือกเป็นน้ำเปล่า นม หรือดัดแป... https://timociw741gjl2.buyoutblog.com/profile