健旺 的肾脏是 身体 健康的基础，因此 滋养 肾脏至关重要。 中医 认为，肾主水，平衡 体内水分和电解质平衡，影响 脾胃] 的功能。 注重 饮食养生是 保健 肾脏的有效方法。 宜选择 一些 健脾 性的食物，例如 山药|, 莲子|等。同时，要 避免 刺激性、 重口味 的食物，以及过多的 饮水。 养成 充足睡眠 身体活动 控制情绪 神功护身法 想要身体倍儿棒，就要从平衡好你的肾。 古方智慧告诉我们，肾是人体重要的器官，它关... https://socialbookmarks96318.blogrelation.com/44548742/益肾养生指南强壮