Zanim występują nasze wieczorne zabawy. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - czytanie czegoś spokojnego. Regularnie zaparzam napój z melisą, która wspiera mi zrelaksować umysł. Potem wyłączam telewizor, bo https://saadsjqh176488.bloggosite.com/47758549/zanim-pochodzę-spać