Kiedy następuje mój wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odpoczynku - czytanie czegoś spokojnego. Regularnie robię napój z ziołami, która pomaga mi rozluźnić myśli. Potem wyłączam telewizor, bo https://adammcvs977969.blogmazing.com/38954955/gdy-idę-spać