تُعد رقيه الاكتاف بين الحلول الفعالة لتقليل من أوجاع الكتفين والتصلب التي غالبًا يعاني منه الأفراد، فهي في زيادة حركة https://youtu.be/QX1Y-ckHtMc?si=8RhkJ6LIQ8YJ_JH8