רצפת האגן היא מערך שרירים תומכים את איברי האגן וממלאים תפקיד משמעותי בתפקודים רבים כמו שליטה בצרכים ובריאות מין . https://neilbwvq099771.tinyblogging.com/תרגילים-לחיזוק-רצפת-האגן-מדריך-מקיף-86414373