Dengeli beslenme için önemli kurallar, bol gıda gruplarından yeterli miktarda almak içerir. Öncelikle, günlük karbonhidrat, protein ve yağ tüketimi dengeli olmalıdır. Yeterli miktarda portakal https://ayak-sal-ve-bakm741805.timeblog.net/78476351/dengeli-beslenmenin-temel-kuralları-nelerdir